Hằng ngày chúng ta gò bó đôi chân trong chiếc giày cao gót hay giày thể thao kín chặt, điều này sẽ gây khó chịu cho đôi chân khi bạn còn phải chịu trọng lực của cả cơ thể và các tác động của sự vận động đi lại, chạy nhảy suốt cả ngày. Sự khó chịu lâu dài sẽ làm cho mồ hôi ứ đọng, khí huyết khó lưu thông.
Dần dà đôi chân sẽ quen dần bó chặt và mệt mỏi. Vậy thì hãy thử một lần để đôi chân được thông thoáng và ngâm bàn chân trong làn nước ấm đi nào, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt chỉ trong một lần trải nghiệm cảm giác chăm sóc từ đôi chân. Để tìm hiểu rõ hơn về lợi ích trước mắt và lâu dài về việc chăm sóc đôi chân, hãy cùng tìm hiểu bài viết “Lý do vì sao nên ngâm chân trước khi đi ngủ” và lý do tại sao tôi khuyên bạn nên tập thói quen này.
Tại sao nói bàn chân là trái tim thứ 2 của con người?
Bàn chân được xem là trái tim thứ 2 của cơ thể, đây là nơi tập trung 60 huyệt đạo quan trọng trên cơ thể người. Nói rõ hơn thì các đầu huyệt ở chân tương ứng với vô số các đầu dây thần kinh nối liền với các bộ phận quan trọng như tim, dạ dày, não, thận, tá tràng,… Vì thế có thể nói, bảo vệ và chăm sóc đôi chân là một thói quen rất tốt đến sức khỏe cơ thể. Điều này không những mang lại một cảm giác thư giãn, giúp khí huyết lưu thông dễ dàng, mà còn thúc đẩy các bộ phận cơ thể được hoạt động tốt hơn.
Các điểm huyệt đạo tương ứng với các cơ quan trên cơ thể người thông qua hệ thần kinh
Ví dụ ấn huyệt ở đầu ngón chân cái (nơi này có dây thần kinh được kết nối trực tiếp lên não). Khi bạn xoa bóp đầu của ngón chân cái có thể làm giảm các cơn đau đầu căng thẳng trong công việc, tác động tích cực đến sức khỏe não bộ tổng thể của bạn, bao gồm cả tăng kích thích não bộ, làm não bộ hoạt động tích cực hơn.
Ví dụ ấn huyệt ở điểm tương ứng (7 – lá phổi), sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời cho những người bị bệnh hen suyễn hoặc chỉ đơn giản là cố gắng để cải thiện sức khỏe của phổi.
Lợi ích của việc ngâm chân trước khi đi ngủ
Có thể nói bàn chân là điều kiện dễ dàng tiếp xúc và massage nhất, vì các huyệt đạo dưới gan bàn chân sẽ tác động đến hầu hết tất cả các bộ phận, cơ quan lục phủ ngũ tạng của cơ thể. Vì thế mà trên thị trường ngày càng mở rộng nhiều tiệm “massage chân” chuyên biệt, đủ cho ta hiểu được vai trò của bàn chân và sự thư thái mà cảm giác được massage đôi chân tốt cho sức khỏe như thế nào.
Việc massage chân sẽ bao gồm việc ngâm chân, ấn huyệt và xoa bóp. Nếu được đi massage chân mỗi ngày dưới bàn tay của nghệ nhân massage thì quá tuyệt rồi, nhưng nếu không có thời gian, bạn hãy tận dụng cho mình những phương cách thủ công massage tại nhà, vừa dễ làm lại vừa tiết kiệm chi phí. Đặc biệt phải kể đến việc ngâm chân nước ấm đơn giản vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Liệu pháp này sẽ được thực hiện như sau:
- Ngâm, rửa chân bằng nước nóng: Dùng nước đun nóng đến 50oC – 60oC, rồi cho vào thau. Chỉ với bước đơn giản vậy thôi, giờ thì hãy ngồi thẳng, ngâm rửa chân trong nước nóng, mỗi lần ngâm rửa từ 10 – 15 phút. Mỗi tối trước khi đi ngủ thực hiện một lần. Phương pháp này sẽ tạo một kích thích lành tính đến các rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho chân và các bộ phận trên cơ thể.
- Nhưng nếu bạn dùng muối biển để ngâm chân với nước ấm thì còn tác dụng hơn nhiều nữa. Với nhiệt độ nước ấm nóng như đã đề cập ở trên thì bạn cho ít lượng muối biển vào thau và hòa tan chúng. Khi thường xuyên ngâm chân với dung dịch này trong nước muối ấm, sẽ thúc đẩy khí huyết vận hành.
-
Sử dụng Bột Ngâm chân Mộc Khuê của thương hiệu Trường Khang An để phát huy tối đa công dụng của biện pháp này
Thành phần: Gừng khô, quế chi, ngải cứu, đinh hương, lá lốt, địa liền, thiên niên kiện, tô mộc, trương thuật, huyết giác, hoa cúc, hoa hồng.
Công dụng:
Làm giảm đau nhức xương khớp.
- Khử mùi hôi chân.
- Đào thải độc tố,giúp thư giãn, giảm căng thẳng và mệt mỏi .
- Kích thích tuần hoàn máu, tăng hiệu quả giấc ngủ ngon và sâu hơn.
- Giảm triệu chứng lạnh chân tay, tê bì chân tay, viêm tắc tĩnh mạch, phù chân của bà bầu.
Hiện tại, sản phẩm Bột ngâm chân được bán trên hệ thống kênh bán hàng tại:
Website: http://truongkhangan.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/Truongkhangangroup
Hotline: 0855 01 3333 hoặc 0562 89 3333
Để được tư vấn chuyên sâu và đặt mua sản phẩm, quý khách vui lòng click TẠI ĐÂY
